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7款常用上班族养生保健茶饮推荐

放大字体  缩小字体 时间:2021-07-08 15:28    热度:0
上班族推荐养生茶 1.姜苏茶 功效,祛风散寒,理气和胃,适用于伤风感冒,头痛,发热,。。。
上班族推荐养生茶
  1.姜苏茶
  功效,祛风散寒,理气和胃,适用于伤风感冒,头痛,发热,或恶心,呕吐,胃痛,腹胀等肠胃不适的感冒。
  制法:生姜、芝麻叶各3克,生姜切丝,芝麻叶洗净,沸水冲泡10分钟代茶饮用。 每天服用 2 剂,每天早上和下午服用 1 剂。
  2. 橙茶
  功效,补肺化痰,理气止咳,适用于秋季咳嗽痰多、黏稠、痰多不适等症状。
  方法,选择橙红3-6克和绿茶5克。 用沸水冲泡并在锅中蒸20分钟后再服用。 每天服用 1 剂,随时服用。
  3.铁观音茶
  功效,清心明目,杀菌消炎,减肥美容,延缓衰老,预防癌症,降血脂,降低胆固醇,减少心血管疾病和糖尿病。 秋季是铁观音养生的季节。
  4.萝卜茶
  功效,清肺热,化痰利湿,加点盐不仅可以调味,还可以清肺消炎。
  做法:用白萝卜100克,茶叶5克。 白萝卜洗净,切片煮沸,加少许盐调味,然后冲茶5分钟,倒入萝卜汁中,每日服用两次。
  5.银耳茶
  功效,滋阴降火,养肺止咳,特别适用于阴虚咳嗽
  做法:选择银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。 先将银耳洗净,加水用冰糖炖,然后将茶叶浸泡5分钟,加入银耳汤中,搅拌均匀。
  6、桂花茶
  功效,温补阳气,主治阳虚高血压。
  用法用量:桂花1克,茶叶2克。 将桂花干和茶叶放入杯中,沸水冲泡6分钟即可饮用。 每天早晚各喝 1 杯。
  7. 苦瓜茶
  功效、利尿等功效。
  使用方法:将苦瓜的果肉取出,盛入绿茶,挂于通风处,阴凉处晾干。 饮用时,将苦瓜切碎,用沸水冲泡10克。
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